یادتون بدم؟یه قوری چینی خوشگل و تمیز بردارید،یکم توش آبجوش کتری رو بریزید یک سوم مثلا،بعد که خوب بدنه قوری داغ شد،خالیش کنین،آبجوش برای جای بریزن،فوری سر خالی باشه،دو تا قاشق بزرگ چای خوب بریزین توی قوری و هم بزنین
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.