اول خودت رو دوست داشته باش همونطور که هستی، از خودت خجالت نکش.
دوم اینکه من سی سالمه میخوام کنکور بدم. خجالت همنمیکشم.
سوما عادت نکن به دروغ که به خودتم دروغ میگی که بدترین چیزه.
چهارم اینستا رو حذف کن. سعی کن تمرکزتو ببری بالا.
من خودم برای خوندن حتما جزوه مینویسم باعث میشه دستم بره بالا.
و برای تمرکز بیشتر که صدای مغزمو خاموش کنه از نویز سفید استفاده میکنم.
ولی مشکل شما اینکه همه اش ی روتین ثابت داشتی.
روتین زندگیتو به ی نحوی عوض کن. بدترین چیز همین روتین ثابته