2777
2789
دکتر تغذیه من برای افزایش وزن توی برنامه غذاییم گفته حتما بعد از ناهار و شام 3 عدد خرما یا یک بستنی ...

تاثیر دیدی گلم ؟

فقط خداست که حواسش بهمون هست🥲🥺🤌

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

لطغا دارو هارو هم میگی؟

پودر گین آپ از داروخانه.... نه ازین اشغال های عطاری ها

قرص مخمر آبجو 

قرص مولتی دیلی

یدونه شربت اسمشو یادم نیست 


برنامه غذایی کامل هم بهم دادن بر اساس وزن و تحرکم

هر دو هفته یکبارم ویزیت 


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792