خواهش میکنم تحصیلات ندارم ولی تجربه دارم 😉
نمیخواد که ۲۴ ساعت شبانه روز ایزی لایف بپوشه میخواد ۴ ساعت بخوابه اون تایم رو استفاده کنم🤷♀️ بعدش خودش رو با ژل شستشو
بشوره یا دوش بگیره
تا جایی که میدونم مایعات ادرار رو زیاد میکنه و مخصوصا خوراکی هایی که طبع سردی داره
شیر یا آبمیوه اگه خواست بخوره تو طول روز بخوره که دفع بشه تا شب ولی خوب چون بارداره حتی کوچکترین ادرار توی مثانه باعث میشه احساس دسشویی داشته باشه که چاره ای نداره باید این دوران رو بگذرونه