سلام
من ی مدت طولانی هست زانو درد دارم هر چی غضروف ساز زیر نظر دکتر خوردم خوب نشدم. چند وقت پیش رفتم ماساژ زانومو ک اومد ماساژ بده گفت وای چرا لقی کشکک زانو داری!😐کشکک زانوم براحتی ب سمت چپ و راست میره. کسی هست این مشکلو داشته باشه و این مورد باعث زانو دردش باشه؟
منننن
باید چند بار بازو بسته کنم برگرده جاش
دردم میکنه ،چیکارش کردی؟
من چندین ساله به این درد دچارم و زانوم به حدی لقه که خالی میکنه و رباط زانوم و پاره شده انقدر که زانوم خالی کرده
تا میتونی غضروف ساز و ویتامین دی مصرف کن
والا من از بچگی این مشکل داشتم اون موقع که خانواده م پیگیر نبودن .وقتیم شوهر کردم یکی دوبار دکتر رفتم گفتن که نباید فشار بهش بیارم و یه سری ورزش هست مخصوص تقویت عضلات زانو و مکمل باید مصرف کنی .یه مدت گرفتم خوردم بهتر شدم
ولی مجبورشدم برم سر زمین مردم کارگری
دوباره بدتر شد و نتونستم دکترم برم دیگه الان یه مدت خونه نشین شدم هزینه درمان و اینارو ندارم
