بیشتر دلم برا خودم می‌سوزه که چقدر دارم اذیت میشم چون واقعاً اون نوع احساساتی که دارم وحشتناکه در حدی که فوق افراطی تا وقتی که یه ذره آروم‌تر شم آتیشم سردتر شه خیلی اذیت میشم
یه مدت عادت کرده بودم وقتی کسی اذیتم می‌کرد یا خیلی ز کسی متنفر می‌شدم در عوض براش آرزوی خیر می‌کردم و از خدا می‌خواستم به هر دو طرف کمک کنه آروم‌تر شم اما هنوز هم وقتی اراحت و عصبانی میشم آزاری که به خودم وارد میشه هزار برابر و واقعاً خیلی آزارم میده
شما چیکار می‌کنید چطور خودتون را آروم می‌کنید؟؟
