بایدی وجود نداره هرجوری باشی زیبایی💅🏻
بچه ها قدم 168 ..وزن 70...دور باسن 117.. دور شکم 95🙄🙄🙄
استانداردش اینه
۹۰ دور سینه
۶۰ دور کمر
۹۰ دور باسن
دور پهن ترین قسمت باید کم تر از ۹۰ باشه تا سالم باشی وگرنه زیر ۸۰😭
کمر بستگی به قد داره زیر ۷۰ یا خود ۷۰ نهایتا
با ورزش میتونی به بدنت فرم بدی
پیلاتس کار کن برا خانوما خیلی خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز