هر شب ی دونه کاپوچینو مولتی کافه با ی دونه نبات شاخه ای 😮برای منی ک میخام ۳ ۴ کیلو کم کنم ؟!!!
یعنی هر چی زحمت میکشم الکیههه؟؟!!!
باشگاه هم میرم
قند داره خب
حالا من شنیدم لاغر میکنه
نبات ک صد درصد زحماتتون و از بین می‌بره
نه عزیزم اگه کالری دریافتی روزانه رو کمتر از حد معمول دریافت کنی تازه لاغر هم میشی . ولی بجای این حجم از قند میتونی مقدار بیشتری فیبر مصرف کنی و اینطوری احساس سیریت بیشتر میشه
ترشی رو بخوای نگاه کنی همش سرکه و سبزیجاته پس طبیعتا چاق نمیکنه از این نظر میگن چاق میکنه چون اشتها آوره .
مثلا میگن مصرف قرص ویتامین ب چاق میکنه . خود قرص چاق نمیکنه اشتها آوره . همونطور که میگن چای سبز لاغر میکنه . در اصل لاغر نمیکنه اشتها رو کم میکنه یا کاپو چینو و نبات که میگی چاق نمیکنه ولی سیر هم نمیکنه و مصرفش برای تو که رژیم هستی یک چیز کاملا بیهوده اس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
