کد بانو ها بیااید کمک نیاز دارم🌱🫂

وقتی شستی بزار آبش بره

بعد خرد کن

بزار بپزه تا آبش کشیده شه

اصلا آب نریزی موقع پخت

بریز تو یه ماهیتابه دردا درشو بزار اول با اب خود سبزی بپزه بعدش که آبش کشیده شد قشنگ یه کم روغن بزن‌سرخش کن بعد چند تا تخمه مرغ بزن اماده اس نوش جان

اسفناج پلو خیلیی خوشمزه میشههه.

برنج رو تا مرحله ی  ابکش کردن بپز .

بعد گوشت چرخ کرده رو با پیاز داغ درست بکن یکم رب گوجه بهش بزن با نمک و ادویه .

یکم زرشک هم خیس بکن بزار کنار بمونه

بعد یه لایه برنج . یه لایه گوشت چرخ کرده و روش زرشک .  و روش برگ اسفناج رو همونطور بزرگ بزرگ و خام بزار . 

بعد دوباره برنج و ..   بزار بپزه خیلی خوشمزه میشه . راستی برای ته دیگش هم اسفناج بزاری خوشمزه میشه خیلیی منکه خیلیی دوست دارم . فقط یادت باشه زرشک رو کم نریزی  اسفناج هم زیاد بریز  چون وقتی بخارپز بشه جمع میشه و کم میشه 

 چرا عزیزم میتونی هم خورشت الو اسفناج درست کنی هم اسفناج پلو گوشت چرخکرده میخواد  پیاز سیرداغ بریزی رو برنج دمع بکشه 

نه نمیشه خورد .

یا میتونی بصورت کوکو سبزی که دوستمون گفت درست کنی کخ خب بجای  سبزی های مختلف فقط از اسفناج استفاده کنی . روش هم حتما زرشک بریز. یا تخم انار که ترش هست یا حالا شیرین ولی ترجیحا ترش

یا هم اسفناج پلو که گفتم .که اونم زرشک بریز

یا هم میتونی درشت خورد کنی همونطور خام بزاری تو فریزر هروقت اش درست کردی یا کوکو یا قرمه سبزی یا سوپ اونو بریزی داخلشون . 

یا هم اینکه میتونی همینطور که خام هست مثل کاهو خوردش کنی  یا همینطور درسته بعد کنار ماکارانی بخوری  به عنوان سبزی خوردن که خوشمزه میشه .

اگه همینطور خالی اسفناج رو تفت بدی بخوری یکم تلخی و بد مزه اینا میشه . و خب  بچت یا شوهرت که بخورن بدشون بیاد دیگه کلا تو هرغذایی بریزی نمیخورن . 

تو قابلمه پخت

بسته به اون غذایی که میخوای درست کنی داره