یه ۷روزی میشه بدن سازی تو خونه شروع کردم حدود ۱۵ دقیقه😍 خیلی حس خوبی داره
انجام دادم تموم شده
من ۶ ساله تو خونه ورزش میکنم عالیه
بچه هایی که بینی عمل کردید بعد از چند وقت ورزش میشه کرد
ظهر کسی ورزش نمیکنه
منم شرایط باشگاه رفتن ندارم فعلا
چکار میکنی
چطوری
چون همیشه باشگاه میرفتم تا الان تو خونه ورزش نکردم
وسایل خاصی هم خونه ندارم
میشه راهنماییم کنی ممنونتم
از این اپلیکیشن ها دانلود کن انگار تو باشگاهی منم همیشه باشگاه میرفتم از زمان کرونا دیگه تو خونه عادت کردم دلمم نمیخواد برم باشگاه دمبل و کش هم دارم.
از یوتیوب هم ایروبیک دان کردم با تیوی ورزش میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
