2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا ۷ روز تاخیر دکتر به من گفت طبیعیه بعد شما سنت کمه...تا بدن بخواد یه نظم ثابتی رو پیش بگیره طول میکشه...خواهر زاده ی من چند ماه چندماه تاخیر داشت بعد از گذشت سه چهار سال تازه بدنش نظم گرفته...حالا تا یه هفته صبر کن بعد برو دکتر ولی اصلا نترس

تا ۷ روز تاخیر دکتر به من گفت طبیعیه بعد شما سنت کمه...تا بدن بخواد یه نظم ثابتی رو پیش بگیره طول می ...

مرسی

تاخیرشو اوکیم برای این درد تخمدان نگران شدم

خیلی کمه تاره اونم اگه بهش فشار بیاد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792