چجوری میشه ترک کرد اینکارو بیاین تجربیاتتون بگین
نترکی
دوری از چیزی که باعث تحریک میشه
تنها نموندن
کنترل ذهن که خیالپردازی نکنه
روزه گرفتن میل رو کم میکنه
وبلاگ داداش رضا رو بخون
دوش گرفتن زود ب زود
سرگرم کردن خودت
نماز
قران
نمیدونم متاستفانه ولی فک کنم سخت باشه
اکه خیلی گرفتارشی فکنم زیر نظر رووانپزشک باید ترک کنی
بعضی وقت ها انجام میدم طبیعی است
ذره ذره باید کمش کنی
با ازدواج کردن
ورزش و ترک پ.و.رن
استرست رو کنترل کن
خواب کافی داشته باش
زیاد تنها نمون
البته دیگه ازدواج کردم
گرمی هم زیاد نخور
ورزش کن
منم درگیرشم ۱ ساله عقلمو از دست دادم تقریبن .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
