من از وزن نود و دو و نیم با رژیم تا الان به وزن شصت و نه و نیم رسیدم

نیلو۷۸

عضویت: 1403/01/24

تعداد پست: 186

من اگر بخوام بخورم میتونم تمام تایمی که بیدارم بخورم بدون هیچ استراحتی ولی جلوی خودم رو تو رژیم میگی ...

آفرین عزیزم ،تومیتونی 🤩انشالله موفق بشی به وزن دلخواهت برسی

1403/10/26

|

08:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kingfisher

عضویت: 1402/06/01

تعداد پست: 5125

منم 2.5 نیم پیش شروع کردم با کالری شماری و حذف قند مصنوعی و ورزش از 72 به 65.5 رسیدم انشالله تا عید میخوام به 58 برسم

وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

1403/10/26

|

08:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haftadi

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 18546

بیشتر توضیح بده منم هم قد توهم قندو شکرو حذف کردم میخوام لاغر شد

.تو س.ینه هات کوچیک شدن ؟!من نمیخوام 

🛑 کپی ممنوع عکس خودمه🛑 من مو ارزوهام اگ نباشن میمیرم ...دلم بهشون خوشه ک میرسم بهشون

1403/10/26

|

08:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلفا۱۳۹۶

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 6981

سلام عزیزم سوالی داشتم.هروقت سرزدی ب سایت لطفا لایکم کن سوالمو بپرسم ممنونم

1404/01/08

|

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب