راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ایناعلائم وابستگیته یه مدت خودتومشغول کن باکارای هرچندکوچیک که کم کم وابستگیت کم بشه تومیفهمی اون بده بایدولش کنی فقط وابستشی به خودت فکرکن که ایندت باهاش تباه میشه
حتماروانشناس وروانپزشکم بروکه اگه حالت خوب نباشه دارومصرف کنی عزیزم خداروشکرمیفهمی طرف بده همین نشونه ی مثبته که هنوزببخشیداولی چشات کورنشده پس تادیرنشده خودتونجات بده