2777
2789

   بعد بدیهی یه که ذهنم درگیر میشود و شروع به قضاوت می کند  پس  به الگوی قدیمی می افتد پس چطور مراقبه کند ا

آیا توصیه می کنید اینکاررو در ساعت خاصی از روزهر روز انجام دهم یا در موقعیت خاصی !

که بتوانم یه جوری ذهن را ببینم !

واز آن الگویی که معمولا استفاده می کند خارج شم

این سوال خوبی است 

در واقع دومین چیزی است که می خواهم در باره آن گفتگو کنم.

این مدیتیشن باید چیزی باشد که ما بخواهیم تا آخر عمر انجام دهیم ،

هر لحظه هر روز هفته ۲۴ساعت ،چون قرار است.ما از طریق ذات خود زندگی کنیم 

این طور! نیست؟

ماهیت ما آن شاهد ساکت است

بنابراین وقتی آنرا بیشتر تمرین می کنید

ذات اصلی ما قوی وقویتر می شود

و سپس آن بخش ایگو هر روز کوچک و ضعیف و ضعیف تر

می شود

زمانی که در حال راه رفتن هستید یک دفعه می بینید

که کاملا هیچ ذهنی نیست.

و هیچ پرحرفی و گفتگوی ذهنی نخواهد بود.

و ذهن کاملا متوقف می شود


شما هیچ می شوید وبا این حال تبدیل به 

همه چیز می شوید.

چون آن هیچ چیز و ان

فضایی که ماهستیم 

هم در درون هم دربیرون ما ساکن است.

زمانی که به آن فضا تبدیل شوی.

همه چیز می شوی این طور! نیست؟

پس وقتی ناپدید شدی و این

هم <<هویت شدگی >>با بدن

وذهن واحساسات ناگهان 

ازبین می رود

 تمام چیزی که احساس می کنید.

ذات اصلی است و آن جوهر درون

وبیرون است 

بنابراین اگر می خواهید چند بار در روز

اینکار را انجام دهید 

 این یک تمرین است.

در ابتدا بله 

شاید ۵ بار در روز

فقط به  گیاه نگاه کنیدیا به یک شمع 

نگاه می کنید

.اما به آن ناظر<< توجه >> کنید 

که از طریق چشمان شما به آن گیاه نگاه می کند.

بدون هیچ فکر وهیچ فکری اصلا!

وزمانی که اینکاررا تمرین کردید

سعی کنید.کمی بیشتر  اینکاررو انجام دهید

و شما باید متوجه بشید که این موضوع یک تمرین است 

زیرا هر چیزی که به آن توجه کنید 

در آن بسیار خوب می شوید 

فکر نمی کنید؟

اگر من از الان تا پایان این ماه تمرین کنم

یک شاکی باشم

 حدس بزنید تا پایان این ماه خیلی !درآن

خیلی خوب می شوم 

تا بتوانم به هر چیزی که به ذهنم می رسد

شکایت کنم این طور نیست؟

پس هر چیزی که به آن توجه کنیم در آن 

بسیار خوب می شویم 

بنابراین من توصیه می کنم شما پیش بروید وتمرین کنید

 وسعی کنید اینکاررا انجام دهید

اینکار ساده را

 که من می خواهم 

چیزها را نگاه کنم اما 

از آن منبع!!

از آن بخش سکوت من که 

فقط آن ناظر ساکت است.!

 درست نگاه می کند 

مثل این دوربین

فقط این دروبین ها تصویر مرا! می گیرند

 اما به من فکر نمی کنند مرا ارزیابی نمی کنن

من را قضاوت نمی کنن 

اما تنهاتفاوت بین من این است که 

این اگاهی پشت این افکاری است که من از آن نگاه می کنم

این فقط یک اگاهی است

اکنون پاسخ من از آن آگاهی( منبع) بلند می شود.

مهم نیست من در حال حاضر هیچ ذهن پر حرفی ندارم

 مهم نیست هیچ سوالی در ذهن من نمی گذرد

هر سوالی که مردم دارند 

با <<مردم>>

پاسخ از آن مرکز می اید

از آن جوهر که اکنون درون من ساکن است 

<<خرد هستی>>

فقط نگاه می کند 

فکر نمی کند!

فقط نکاه می کند


خودت چقدر مراقبه میکنی 

یادداشت: آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند ...عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند...مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند! عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند!لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوندو چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند؛ افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند! سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند ...و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری؛مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ...آنوقت ”خوشبختی❤️ ...!                                                                                                                                                                                                       https://mrak.mraklinkzz.com/dl/29823?hash=AgADBR

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

شاید ۵ بار در روز

خوبه منم همینطورم 

یادداشت: آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند ...عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند...مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند! عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند!لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوندو چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند؛ افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند! سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند ...و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری؛مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ...آنوقت ”خوشبختی❤️ ...!                                                                                                                                                                                                       https://mrak.mraklinkzz.com/dl/29823?hash=AgADBR

خوبه منم همینطورم

البته

این مراقبه باید به زنده شدن به زندگی ختم بشه

از طرف زندگی!

 دران هیچگاه نمی شه گفت رسیدم ومقصدی نیست تنها راه وراهه که بهترین منزلگاهه و حتما خلوتگاه حق ضامن این راهه و آرامشه 

والا هر کنجی بریم  هیچ کنجی بی دد ودام نیست وان طرف هم افتی پیش می یاره فرقی نداره چه کنجی باشه!

البتهاین مراقبه باید به زنده شدن به زندگی ختم بشهاز طرف زندگی! دران هیچگاه نمی شه گفت رسیدم ومقصدی ن ...

ساده تر توضیح میدی 

یادداشت: آنها که موهای صاف دارند فر می‌زنند و آنها كه موی فر دارند موی‌شان را صاف می‌كنند ...عده‌ای آرزو دارند خارج بروند و آنها كه خارج هستند برای وطن دلشان لك زده و ترانه‌ها می‌سُرايند...مجردها می‌خواهند ازدواج کنند متأهل‌ها می‌خواهند مجرد باشند! عده‌ای با قرص و دارو از بارداری جلوگيری می‌كنند و عده‌ای ديگر با قرص و دارو میخواهند باردار شوند!لاغرها آرزو ﺩﺍﺭﻧﺪ چاق بشوندو چاق‌ها همواره حسرت لاغری را می‌كشند شاغلان از شغلشان می‌نالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را می‌خورند ثروتمندان دغدغه‌ی نداشتن صفا و خون‌گرمیِ فقرا دارند؛ افراد مشهور از چشم مردم قایم می‌شوند مردم عادی می‌خواهند مشهور شده و دیده شوند! سیاه‌پوستان دوست دارند سفیدپوست شوند و سفیدپوستان خود را برنزه می‌کنند ...و هیچ‌کس نمی‌داند تنها فرمول خوشحالی این است: "قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر" قانونهای ذهنی می‌گویند خوشبختی یعنی "رضایت"، شکرگزاری؛مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر، مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشى ...آنوقت ”خوشبختی❤️ ...!                                                                                                                                                                                                       https://mrak.mraklinkzz.com/dl/29823?hash=AgADBR

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سم جدید

hhhh111 | 9 ثانیه پیش

سلام صبح بخیر

aria29 | 39 ثانیه پیش

سازمان سنجش

نرگس4739 | 13 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز