الان من کلا دلستر و نوشابه نمیخورم
(ولی نسکافه میخورم)
شکلات هم شاید دوماهی یه دونه
(ولی خب شاید ماهی ۳. ۴ تا کاکائوییش)
شیرینی خامه ای هم ک اصلا
نهایتا ماهی یک دونه
الان از بیرونم زیاد چیز بسته بندی نمیخورم
چیکار کنم
الان دیگه چی رو میشه قطع کرد؟ ب نظرتون
نسکافه شیرینی زیادی داره
چایتو با خرما بخور سعی کن قند نخوری
منم میخام حذف کنم ولی میخام بدونم یهو حذف کنم؟یا کم کم
والا منن حذف کردم مثلا.اما او هفته شاید ۲ یبار ۱ لیوان دلستر میوه ای بخورم.
هرچی توش،قند داره سس دلستر نوشابه شیرینی جتی میوه
هم قند حساب میشه چه طبیعی چه مصنوعی همش بد
نسکافه ازون اماده ها شکر داره
من مادرم قند داره
دکتر گفته حتی خرما و کشمش و مویز
نون و برنج و ماکارونی
و چیزایی که گفتی
میوه ها هم قندشون بالاس باید کم کنی
