خانما برای لاغری شکم بعد از زایمان چیکارکنم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 749

خانما من نزدیک دوساله زایمان کردم الان شکم دارم تیز .

می‌خوام لاغرکنم . نمیتونم باشگاه برم میتونم خونه ورزش کنم هم برای لاغری شکم هم حجم دهی و عضله سازی بدن پکیج یا دوره ی مربی چیزی می‌شناسین چه ورزش هایی کنم و با چی

1403/10/17

19:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

golbarg77

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 1171

برو پیجا فیتنس تو اینستا رو دنبال کن کلی حرکت آموزش دادن تو خونه انجام بده

1403/10/17

19:29

1 نفر لایک کرده اند ...

zare_1380

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 749

برو پیجا فیتنس تو اینستا رو دنبال کن کلی حرکت آموزش دادن تو خونه انجام بده

اینستاگرام ندارم

1403/10/17

19:29

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.