سلام دوستان
من هیچ مکمل یا قرص آهن و ویتامین اینا استفاده نمیکنم .. الان صدفی ناخنم شکننده شده ..یمدته انگشتای دست و پام یخه .. که حس میکنم بخاطر کم‌خونی باشه و فشار پایین باشه ..
راهنماییم کنید چه مکملی بخورم ؟ شما چی می‌خورید؟
آهن و هر ویتامین جدا جدا مصرف میکنید ؟ یا یه مکمل کلی؟؟
بااجازتون استارتر جون
دوستان میشه لطفا تاپیک اخرمو گزارش بزنید ، ممنون :)💕
ازمایش خون بده cbc و ویتامین بعد
آزمایش بده ببر دکتر
اونقدر غذا میخورم و میوه و مغزیجات کار به قرص و ....و مکمل نمیرسه شدم ۹۰ کیلو
باید آزمایش بدی تا دقیقا مشخص شه از چیه
سر خود نمیشه هر چیزی خورد
ناخن بیوتین
مکمل قرص ایمیونس
