چون حال روحیم خوب نیست و یه مدته توی زندگیم مشکل دارم،( توی تاپیک های قبلم هست )
میخوام خودمو سرگرم کنم حال روحیمم بهتر بشه
کلاس زبان و تنبک میرم
در کنار اینا یوگا رو پیشنهاد میدین؟؟؟
من تا حالا یوگا نرفتم و هیچ اطلاعاتی ازش ندارم
ورزش میکنن یا بیشتر حالت انرژی درمانی و حرفای انگیزشی داره؟؟؟
واسه خوب شدن روحیه تاثیری داره اصلا؟؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنید
❤️🙏🙏🙏
انرژی درمانی انگیزشی نیس
ورزش های آرومی هست که هم بدنت رو نرم میکنه و چون حالت آرام داره ورزش هاش. به خودت ارامش میده
برو حتما
من کلاس یوگا نرفتم
ولی یوگا چند سال کار کردم
از دو تا پیج توی یوتیوب
و به نظرم یوگا واقعا عالیه😁
خیلی عالی
حرکات نرمشی با ریتم کند، بعضی از تمرین هاش، مثل سلام بر خورشید که تاکید می کنن هر روز موقع طلوع خورشید مثلا ۱۰ بار تکرار بشه، خیلی سرحالت می کنه و کلا سیستم بدن رو تنظیم می کنه. حتما برین.
سلام مامان مهربون خوبی عزیزم
حال و احوالت چطوره بهتر شدی
سلام عزیز دلم
شبت بخیر
خوبم خانوم
ممنون که جویای حالم هستی
والا اینبار قهرمو تا سه روز سفت و سخت ادامه دادم
هر سه شبم ازش جدا خوابیدم
کبودی دستانم لباسی میپوشیدم که جلوی چشماش باشه و بدونه واسه چی دیگه بهش محل نمیذارم
خودمو با کلاس زبان و موسیقی و بچه ها حسابی سرگرم کردم دیگه نسبت به رفتاراش بی تفاوت شدم، اون گل خرید و ادکلن واسم اومد عذرخواهی کرد و طبق معمول همیشه کلی قول داد و وعده وعید که ازین به بعد نمیذارم آب توی دلت تکون بخوره و ازین حرفا
مطمئنم بازم این رفتاراش تکرار میشه
بهش گفتم یه بار دیگه ببینم این رفتاراتو دیگه خانوادمو در جریان میذارم تا اونا واسم یه تصمیمی بگیرن
سلام ؛ وقتتون بخير
كلاس پيلاتس هم اگر دوست داشته باشيد خيلى خوبه
