بچه ها بلاخره میخوام توضیح بدم برای لاغری تضمینی چیکار کنید صفحه 3

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

برای منم بگو بی زحمتقد.۱۵۶وزن ۶۹۳۵ سالمه

شاخص توده بدنی شما:(BMI):

28.4

وزن ایده آل شما:

57.2

شما، اضافه وزن دارید، اما چاق نیستید!

مراقب وزنتون باشین😚

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/10

19:13

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

ندارم. در حد خونه داریممنون وقت گذاشتی🌺🌺🌺😍🥰

خونه داری خودش خیلی سخته، اما کافی نیست

اگه شبکه جم فیت دارید

ساعت ۱۶:۳٠ تا ۱۷ ایروبیک دنس داره، بشدت چربی سوز🤗 یا اینکه پیاده روی داشته باشین

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/10

19:14

10006016

عضویت: 1402/02/08

تعداد پست: 5837

خونه داری خودش خیلی سخته، اما کافی نیستاگه شبکه جم فیت داریدساعت ۱۶:۳٠ تا ۱۷ ایروبیک دنس داره، بشدت ...

الان خوبم؟

حامله م.. وزنم بره بالا. چیکار کنم

الان یه ماهو نیممه

1403/10/10

19:16

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

الان خوبم؟ حامله م.. وزنم بره بالا. چیکار کنمالان یه ماهو نیممه

من درسمون به این مبحث نرسیده😅

خب وزنتون وقتی باردار هستید، فرق داره داستانش

اما دکترتون حتما میگه مثلا از فلان وزنت بالا نزنه

میزان تحرکت رو هم از دکتر بپرس

خدایا مراقب مامان و نی نی باش❤😊

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/10

19:22

10006016

عضویت: 1402/02/08

تعداد پست: 5837

من درسمون به این مبحث نرسیده😅خب وزنتون وقتی باردار هستید، فرق داره داستانشاما دکترتون حتما میگه مثل ...

خدا برات جبران کنه. خیلی مهربونی🥰🥰🥰🌺🌺🌺

ممنون وقت گذاشتی

1403/10/10

19:25

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

خدا برات جبران کنه. خیلی مهربونی🥰🥰🥰🌺🌺🌺ممنون وقت گذاشتی

موفق باشی عزیزم 😘❤

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/10

19:26

saheliiiiii

عضویت: 1399/05/05

تعداد پست: 18399

وای آره این ماست خیلی خوبه هم سیر میکنه هم نمیذاره صورت پیر بشه هم مقویه. همه چی تموم 🥲

👏🏻

هر کس نظری داره و فلسفه ای اگه با فلسفه و نظر شخصی من مخالفی تعارض نکن چون کم پیش میاد نظرمو عوض کنم زندگی خیلی چیزا یادم داد فهمیدم عشق فقط خداست

1403/10/10

20:10

holozard

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 1903

لاغری هیچ خوب نیست دوستم خودش لاغرکزد صورتش لاغرشده خیلی غصه میخوره صورت پربهش میومده

خدا تنها امیدم تویی پناهم بده 🙏🙏

1403/10/10

20:14

kh_ziba

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 4380

دوستانی که نمیدونن چی بخورن صبحانه صبحانه تخم مرغ بخورینعدسی لوبیابا پیازداغ کم روغنپروتیین مفید و س ...

منو هم بگولطفا،قدم۱۵۸،وزنم۷۳،سنمم۲۷

1403/10/10

20:25

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20777

منو هم بگولطفا،قدم۱۵۸،وزنم۷۳،سنمم۲۷

شاخص توده بدنی شما:(BMI):

29.2

شما، اضافه وزن دارید، اما چاق نیستید!

بنظر من بیشتر از ۶۳ نباشید بهتره❤

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/10

20:30

دیبااسابق

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 15758

لایک

1403/10/10

20:59

kh_ziba

عضویت: 1402/08/27

تعداد پست: 4380

شاخص توده بدنی شما:(BMI):29.2شما، اضافه وزن دارید، اما چاق نیستید!بنظر من بیشتر از ۶۳ نباشید بهتره❤

مرسی عزیزم،نظرخودمم ۶۵هس،چون نمی‌خوام خیلی لاغربنظربرسم،ولی خیلی سخته

1403/10/10

21:17