من از دیروز تا الان گوش سمت راستم کیپ شده،خیلیی وزوز میکنه یا سوت میکشه،الانم مثل قلب گوپ گوپ(تندتند صدا)میده،کسی بوده اینجور باشه بعد خوب شده؟؟ساکشن یا شستشو لازم داره؟ راهنماییم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.