دوستان کیا با دمبل سبک بازوهاشونو لاغر کردن

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

بازو هات شله یاسفت؟

1403/10/05

00:08

venture

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 2491

رژیم فقط باید بگیری ، ورزش عضله ات رو قوی میکنه و روند چربی سوزی رو تسریع میبخشه، رژیم کار اصلی چربی سوزی رو انجام میده

1403/10/05

00:08

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

ستایشsetayesh

عضویت: 1396/04/17

تعداد پست: 4870

عزیزم من با وزنه‌ی یک کیلویی کلی بازوهام سفت و سایزش کم شد البته من کلا لاغر کردم

اگه میشه برای ظهور امام زمان و حاجت روایی خودتون و من صلوات بفرستین .. مطمـئن باش که خداوند تو را عاشقانه دوست دارد ؛ چون در هر بهار برایت گل می فرستد و هرروز صبح آفتاب را به تو هدیه می کند. به یاد داشته باش که پروردگار عالم با این که می تواند در هر جائی از دنیا باشد ، قلــب تو راانتخاب کرده و تنها اوست که هر وقت بخواهی چیزی بگوئی گوش می کند ..مریم سابق هستم تو سایت جدید نتونستم با کاربری مریم وارد بشم..🌹🌹🌹تیکر‌تولد یک‌سالگی گل پسرم .

1403/10/05

00:08

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6198

بازو هات شله یاسفت؟

سفته شل نیست

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم...

1403/10/05

00:09

bodycoach

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 4192

با دمبل سنگین تعداد ۱۵ یا ۱۸،وزنه باید جوری باشه نه اینقدرررر سبک که راحت بزنی نه اینقدرررر سنگین که اشتباه بزنی

وقتی من و به عنوان دوست از دست دادی معنیش این نیست که دشمنت شدم نه ،هنوزم دوست دارم خوب زندگی کنی و کلی تو دنیا کیف کنی ،،،،،،اما نه رو میز من

1403/10/05

00:09

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6198

رژیم فقط باید بگیری ، ورزش عضله ات رو قوی میکنه و روند چربی سوزی رو تسریع میبخشه، رژیم کار اصلی چربی ...

اره در کنار رژیم قراره وزنه بزنم

بنظرتون چند کیلویی بگیرم نظر خودم یکونیمه

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم...

1403/10/05

00:10

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

سفته شل نیست

چرا ایروبیک نمیری؟واینکه اگ بدنسازی میری چرا دنبل سنگین تر نمیزنی

1403/10/05

00:10

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6198

عزیزم من با وزنه‌ی یک کیلویی کلی بازوهام سفت و سایزش کم شد البته من کلا لاغر کردم

چه خوووب امیدوار شدم

روزی چندتا میزدین

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم...

1403/10/05

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

helena70

عضویت: 1400/10/14

تعداد پست: 5556

بازو هات شله یاسفت؟

بازوهای من ش۰له راهی هست کوچیک و سفت‌بشه؟

لطفا یک صلوات برای ظهور امام زمان بفرستید❤️

1403/10/05

00:11

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6198

با دمبل سنگین تعداد ۱۵ یا ۱۸،وزنه باید جوری باشه نه اینقدرررر سبک که راحت بزنی نه اینقدرررر سنگین که ...

چون باشگاه نمیرم و هزینه اینو ندارم که از وزن سبک شروع کنم به سنگین مجبورم فعلا سبک در حد یکونیم دو وردارم

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم...

1403/10/05

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6198

چرا ایروبیک نمیری؟واینکه اگ بدنسازی میری چرا دنبل سنگین تر نمیزنی

فعلا درس میخونم شرایط باشگاه ندارم

سنگین تر میگن بازو حجیم تر میشه

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم...

1403/10/05

00:12

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

بازوهای من ش۰له راهی هست کوچیک و سفت‌بشه؟

با بدنسازی میتونی سفتش کنی

1403/10/05

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

فعلا درس میخونم شرایط باشگاه ندارمسنگین تر میگن بازو حجیم تر میشه

ن ببین باید خودت امتحان کنی ببین ۳ تا ست ۱۵ تایی مثلا میخوای بزنی اخراش دیگه باید برات سنگین باشه و ب سختی بزنی اگه خیلی سبک باشه ک فایده ای نداره برات

1403/10/05

00:13