2777
2789
عنوان

کمردرد

46 بازدید | 6 پست

سلام دوستان خواهش میکنم کمکم کنید،ده روز میشه که صبح تا شب خوبم ظاهرا، سرپا که کارمیکنم خیلی راحتم ولی وقتی شب میخوام بخوابم به هیچ طرفی نه به پهلوام نه به پشت نه روی شکم نمیتونم بخوابم به ضرب مسکن اگرم خوابم ببره صبح که بیدار میشم فلج شدم یکی باید دستم و بگیره کم کم بتونم پاشم بعد سه ساعت به حالت عادی برمیگردم، نفس میکشم پشتم درد میکنه،حرف میزنم درد میکنه،دوتا قرص بهم دادن میخورم دردش کم میشه ولی اثر قرص میره بازبدتر میشه از قبل بدتر،درد استخوان ستون فقراتم و قشنگ حس میکنم،کسی اینجوری نبوده تا حالا کمکم کنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا حالا ام آر آی گرفتید برای خوابیدن هم فقط باید به پهلو بخوابید و سعی کنید پاهاتون رو توی قسمت شکم ...

دقیقا همین و بهم گفتن همین و‌انجام دادم ام‌ار ای گرفتم مشکلی نداشتم ولی درد زیر شونه هامه و وسط پشتم موقع راه رفتن هم درد پاشنه پا دارم 

چیزی نگفتن فقط گفتن یه سری ورزش و بعدش گفتن به پهلو بخواب و پاهاتو برگزدون سمت شکم که بدت شدم

اگه نتیجه نگرفتیم حتما یه بار پیش دکتر فوق تخصص روماتولوژی برید برای مشاوره

کاربر آقا 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792