اراده لاغری ندارم اصلا
خیلی چاقم و شکمم آویزونه
رفتم نوبت عمل گرفتم واسه اسلیو و همه مراحل رو طی کردم برای قبل عمل اما یهو چن روز قبلش شوهرم مخالفت کرد
الانم همش گیر داده ب اندامم و واقعا هم راست میگه
پر خوری شدیدی دارم
دنبال یه رژیم خوبم و تاثیر گذار
نمیدونم چه غلطی بکنم
از هیچی نمیتونم بگذرم واسه خوردن
میگم برم دستگاه استفاده کنم میگه دیگه هیچی نمیذارم چون هرچی هزینه کردی بی فایده بوده و ادامه ندادی
راست هم میگه
چند کیلویی
چند کیلویی ؟ یهو اراده کن و شروع کن من ۵۰ روز پیش ۸۴ کیلو بودم الان شدم ۷۳ کیلو و همچنان در تلاش کاهش وزن
فقط باید یه مدت به خودت سخت بگیری
که بدنت به مرور به رژیم عادت کنه / البته من اینجوری‌ام..
[QUOTE=364347185]چند کیلویی ؟ یهو اراده کن و شروع کن من ۵۰ روز پیش ۸۴ کیلو بودم الان شدم ۷۳ کیلو و همچنان در تلاش ماشاالله چکار کردی
اراده نداشته باشی هیچی عوض نمیشه
فقط کالری شماری و ورزش مداوم میتونه کمکت کنه که البته اگه بتونی خودتو کنترل کنی
من یک ماهه غذامو نسبت به قبل نصف کردم. قند نوشابه و شکر نمبخورم. من قبلا خیلی نون میخوزدم مصرفشو نصف کردم. ابمیوه و شربت نمیخورم. بیسکویت هم خیلی کم. گرسنه ام بشه چای. اب. یا یه تکه میوه میخورم وزن نکزدم اما قبل رژیم 78 بودم شما چطور
منم خیلی بی اراده ام تو رژیم ولی پارسال از دی ماه یه روز از خواب بیدار شدم تصمیم گرفتم رژیم بگیرم شنبه هم نبود اتفاقا روز جمعه بود تو شش ماه تونستم خیلی خوب وزن کم کنم ولی الان یه مدته وزنم ثابت مونده دوباره اراده ندارم برای رژیم نمیدونم اون موقع چه اتفاقی درونم افتاده بود که شروع کردم انقدر سفت و سخت رژیم گرفتم شش ماه لب به شیرینی و فست فود نزدم
