سلام خانوما دلم خواست تجربه عالی خودم رو باهاتون به اشتراک بزارم ، من سه ماه و نیم هست که رژیم گرفتم
حذف کامل قند مصنوعی و گوشت
نزدیک سی کیلو وزن کم کردم اندامم عالی شده البته در کنارش ورزشم هم داشتم سه بار در هفته
خیلی پر انرژی ام حالم خیلی خوبه در کنارش مولتی ویتامین هم مصرف کردم ، امروز هم آزمایش مو نشون دکتر دادم هیچ کسری نداره بدنم چون گوشت و حذف کردم فک میکردم بدنم کمبود پیدا کنه ولی اصلا این جوری نشد خلاصه شروع کنین نمیدونین چقدر لذت بخشه کم کردن وزن و رسیدن به اندام دلخواه تون
