اول باید محیط اطراف را پاکسازی کنی
رو بالشتی هات را عوض کن چون حتی اگر بشوری ممکنه بازم از بین نره
برس یا شانه ات هم کامل عوض کن
چون شوره ممکنه تو دندونه هاش باشه
و بعد نوبت به موهاته سرکه سیب را با آب مخلوط و بزن به کف سرت یه چند بار و حموم که میری
با شامپوی بچه خوب بشور یا شامپوی بدون سولفات
ونمک کاکائو وشیرینی جات را کم کن