از دوهفته قبل تا حالا بینی من دچار گرفتگی بدی شده داغ می شود و طوری که انگار ورم می کنه و فرمش داره بر می گرده ، و دست که می زنم خیلی استخوان هایش شروع به تیر کشیدن می کنه علتش به نظر شما چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.