شلغم توی سوپ
پیازو شلغمو هویج داخل شیر با حرارت ملایم بریزید با شعله ی کم بذارید یکم بپزه ابمش کنید و شبرشو بخورید
پختن گوشت داخل شیشه
داخل شلغم خامو خالی کن یکم عسل بریز توش بذار چون ساعت بمونه آب میندازه اونو بصورت خیلی آروم بخور
ترکیب آب عسلو آبلیموی تازه