چالش کاهش وزن🌝✨

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

بچه ها میشه ایده بدین برا غذا و میان وعده

غذا که میتونی کم بخوری بیشتر کنارش سالاد بخوری

میان وعده:رایس کیک،بادوم،خرما،یک واحد میوه،یه مشت بسته خشکبار،و...

1403/09/19

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elahe7229

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 4520

من کمتر از کالری مجاز میخورم ولی نمیدونم چرا وزنم ثابت مونده

فک کنم بدنت رفته رو فاز قحطی انقد کم خوردی 

یک روز بیشتر از حدمجاز بخور

1403/09/19

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

صبحونه رو معمولا حذف میکنم همینم باعث میشه اخر شب گرگ گرسنه بشم😂😂😂 میانوعدم اوکیه

خب پس همینه🥲😂ولی سعی کن از فردا صبحونتو بخوری

1403/09/19

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

من کمتر از کالری مجاز میخورم ولی نمیدونم چرا وزنم ثابت مونده

چون کمتر میخوری

متابولیسمت میاد پایین

باید به اندازه بخوری گلم

1403/09/19

|

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeh303030

عضویت: 1402/05/30

تعداد پست: 1436

منم میخام بیست کیلو کم کنم

1403/09/19

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ناناشا

عضویت: 1397/02/30

تعداد پست: 19480

فک کنم بدنت رفته رو فاز قحطی انقد کم خوردی یک روز بیشتر از حدمجاز بخور

خیلی ام کم نمیخورم بین ۱۰۰۰تا۱۳۰۰ میخورم

...برای خودم زندگی میکنم🫠🫠🫠

1403/09/19

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

منم میخام بیست کیلو کم کنم

اگه دوست داشتی شماهم بیا با ما کالری شماری کن😁

1403/09/19

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ناناشا

عضویت: 1397/02/30

تعداد پست: 19480

اگه دوست داشتی شماهم بیا با ما کالری شماری کن😁

چند کیلو هستی

...برای خودم زندگی میکنم🫠🫠🫠

1403/09/19

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

چند کیلو هستی

۸۰

1403/09/19

|

22:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bff_

عضویت: 1403/08/26

تعداد پست: 6301

غذا که میتونی کم بخوری بیشتر کنارش سالاد بخوریمیان وعده:رایس کیک،بادوم،خرما،یک واحد میوه،یه مشت بسته ...

واسه صبونه چیی

_بیا از این سیاره یواشکی برویم.فضای خالی بین ستارگان از همه جا برایمان امن تر است🫧.คՈɿɱ

1403/09/19

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادرخوشبخت۲فرزند

عضویت: 1402/03/11

تعداد پست: 1522

کالری چقدر دریافت میکنید؟

1403/09/19

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ناناشا

عضویت: 1397/02/30

تعداد پست: 19480

۸۰

من ۵۹ کیلو هستم با قد ۱۶۳ .یه مقدار شکم و پهلو دارم ولی اب نمیشه لامصب

...برای خودم زندگی میکنم🫠🫠🫠

1403/09/19

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سوسیسـبندری۰۰

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 1914

همین تاپیکه🌝🤝خوش اومدی

منم هستم:)

✨من و خانه هردو خوبیم ،اما هنگامی که شب فرا می‌رسد از چشمانِ من اشک و از دیوار خانه غم می‌ریزد✨

1403/09/19

|

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عزرائیل_۲

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 1000

واسه صبونه چیی

تخم مرغ ابپز

۳۰گرم پنیر+خیار+گوجه+۲تا کف دست نون سنگک

اوتمیل

یک قاشق مرباخوری روغن زیتون+تخم مرغ(اگه تخم مرغ ابپز دوست نداری)

سعی کن چیزایی که قندشون بالاست نخوری(مثل مربا،حلواشکری و...

1403/09/19

|

22:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zfyzfy

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 10410

تو ایتایی روبیکایی جایی گروه بزنی بهترنیست؟

  یارب نظرتوبرنگردد///خدایا به خداوندی خودت قسم بریدم دیگه مارو ازاین کابوس نجات بده توراجان ابوالفضل (ع) مارو ازاینجانجات بده برگردون شهرخودمون😭😭😭😭😭😭😭😭توروخدا دعام کنیدانتقالیم جور شه♡ خون میچکد از دیده در این کنج صبوری؛این صبر که من میکنم افشردن جان است🩹💔خدایامیشه بغلم کنی؟؟؟؟؟ خستممم کمکم کن... یاکاشف الکرب عن وجه الحسین اکشف کربی بحق اخیک الحسین(ع)😭مجنون حسینم ★مدیون ابوالفضل♥حقا که ابوالفضل العباس باب الحوائج♥صبح غلام عباسی شب غلامو شاه میکنه♥ ★★★زهرا نگاه میکنه کی عباس روصدامیکنه؟ حاجتش رو به حرمت عباس روا میکنه♥صل الله علیک یافاطمه(س)   یاالله یا رَحمنُ یا رحیمُ یا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثبِّت قَلبِی عَلی دِینکَ♥الهی یا فاطر بحق حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها عجل لولیک الفرج  السلام علیک یا علی بن موسی الرضا(ع) امام رضای رئوف و مهربون♥خدایاشکرت♥

1403/09/19

|

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب