سلام عزیز جان
منم دیروز ساعت ۱۰ بود که متوجه شدم ناهار مهمون دارم 😊
فکر کن از ده تا یک ظهر هر یه ساعت متوجه میشدم دو نفر دیگه هم اضافه میشن مهمونی دو نفره من رو سفره ۶ نفره شد بودن 🙂
تازه دوتا شون از شهرستان بودن تا پایان شب 🙃🙃🙃
فکر کن منی که هفت و نیم بیدار شدم تا پایان شب یه سره در حال پذیرایی ،از خستگی خوابم نمیبرد به زور ۱۲ خوابیدم
سلا دخترا صبحتون بخیرررررر
هفته ی خوبی پیش رو داشته باشید
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
سلام دخترا روز همگی بخیر🌹💚💚💚
گاهی از طرف مقابلمون دلخور میشیم حقم با ماست هااااا ولی طرف جبهه می گیره و نمی خواد قبول کنه و بدتر اینکه دوباره دفعات بعد کارش رو تکرار میکنه و اینجوری میشه که رابطمون روز به روز سرد میشه و از هم فاصله می گیریم
حالا برای اینکه بدون دلخوری و شفاف و صریح به خواسته هامون برسیم و هر دو طرف از نتیجه راضی باشن تکنیک فن بیانی وجود داره که با اجازتون چالش این هفتمون قرارش میدم
تکنیک 3f👇
Fact ( حقیقت)
Feeling(احساس)
Offer(پیشنهاد)
یعنی وقتی دلخوریم توی زمان مناسب ما اول حقیقت ماجرا رو به طرف میگیم بعد چه احساسی اون موقع داشتیم رو بیان میکنیم و در آخر پیشنهادمون رو برای رفع مشکل میگیم
مثلا همسرت یه موضوعی رو که برات مهم بود رو فراموش کرده
1) حقیقت ⬅ امروز چندمه ؟
2) احساس ⬅ وقتی متوجه شدم امروز رو فراموش کردی خیلی ناراحت شدم چون برای من مهمه و در طول سال این روز واسم خاصه
3) ازت درخواست دارم مثل بقیه کارهات که توی تقویم هایلایت میکنی و براشون توجه داری به این روزم توجه داشته باشی تا فراموشت نشه چون برای من خیلی مهمه
یا مثلا توی جمع باهاتون خوب صحبت نکرده ..
1) حقیقت ⬅ دیروز توی جمع اون حرف رو گفتی یادته
2) احساس ⬅ من خیلی تحقیر شدم اصلا شنیدن اون جمله از زبون کسی که شریک زندگیمه برام خیلی سنگین بود
3) ازت درخواست دارم که از این به بعد توی جمع حواست باشه و لطیف تر باهام صحبت کنی چون مطمئنن یه زوج با کوچیک کردن همدیگه خودشون رو بزرگ نمیکنن
(( تکنیک برگرفته از روانشناس خانم قهرمانی))
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز