کی گفته ظاهر خوب برای آدم اعتماد بنفس میاره❓

| مشاهده متن کامل بحث + 1056 بازدید | 23 پست

اعتماد به نفس مثل یه عضله‌س که با تمرین قوی و قوی‌تر میشه،

پس برای اینکه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشی

کافیه این کارهارو انجام بدی:

۱. اداشو دربیار!

شاید باورت نشه ولی یکی از کارهایی که باعث افزایش اعتماد به نفست میشه اینه که ادای آدمای موفق و با اعتماد به نفس رو دربیاری، با اعتماد به نفس و شونه‌های صاف راه برو،

با اعتماد به نفس بنشین و با اعتماد به نفس و رسا صحبت کن.

۲. مرتب باش!

داشتن نظم و برنامه و تمیز و مرتب بودن ظاهر تاثیر زیادی توی اعتماد به نفس داره، همیشه مرتب و خوشبو باش، لباسای چروک و کثیف نپوش، و محیط اطرافت رو مرتب نگه‌دار.

۳. ورزش کن!

حتی ده دقیقه ورزش کردن در روز تاثیر خیلیی زیادی توی اعتماد به نفست داره نسبت به زمانی که ورزش نمی‌کنی.

۴. برنامه‌ریزی و هدف داشته باش!

کسی که برای زندگیش هدف داره، روزانه برنامه‌ریزی داره و قدم‌های کوچیکی برای بهتر شدن و رسیدن به هدفش برمیداره نسبت به آدم بی‌هدف اعتماد به نفس بیشتری داره.

۵. نقاط ضعف و قوتت رو بشناس!

وقتی بدونی توی چه کارایی خوبی اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنی، از طرفی با پیدا کردن نقاط ضعفت میتونی در صورت امکان برای بهتر شدنشون تلاش کنی.

https://harfeto.timefriend.net/17332544610834

1403/09/15

22:30

10 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

همبند

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 3391

واقعنم برا خیلی‌هاشون بی اهمیته به خدا منم از مردای زشت خوشم میاد

اینکه شما خوشتون بیاد با اینکه خودش راضی باشه دو مسأله است.

ضمنا ممکنه یکی بعد از سال‌ها رنجیدن و زجر با یک مشکل ظاهری نسبت به دردش سر و بی‌تفاوت بشه و بپذیره اما دلیل نمی‌شه از روز اول با اون روندی که براش رقم خورده خوشحال بوده!

1403/09/15

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

تمشک_بنفش

عضویت: 1400/04/12

تعداد پست: 1656

سلام اینا زرد و چرت و پرته ، فقط کافیه یه پروژه ی بزرگ و سخت رو با موفقیت انجام بدیم تا اعتماد به نفس بگیریم

اتفاقا منو لایک کنید. دوست دارم.

1403/09/15

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.