2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ابرو رو بلند و  ضخیم میکنه راضی بودم


ولی واسه مژش با اینکه بلند میکنه قطع کنی میریزه و بعضی وقتا چشمای من میسوزه و بالاش که با قلم میکشم چروک افتاده.شاید عوامل دیگه هم داشته باشه نمیدونم..

روحِ برخواسته از من تهِ این کوچه بایست/ بیش از این دور شوی از بدنم می میرم.

من نتیجه گرفتم ۶ ۷ ماهی استفاده کردم

بعد چندوقت بیخیال شدم درست گفتن مژه های بلند میریزه و جاش مژه مثل قبل درمیاد .‌. 

دارم مجدد شروع میکنم باز مژه هام درحال بلند شدنه 

                  دُنبـالَم نَیـا ، اسـیر میشـی .. 🚶🏻                                              دَرخـواسـتِ دوسـتی رَدِ ! 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792