آقا هستم)کمر درد در سر کار صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 1836

سلام کارم با دستگاه هست8ساعته و بین این هشت ساعت هم یک ساعت استراحت.

رو صندلی هم میشینم اما نمیدونم چرا فقط دو ساعت اول کار خوبم بعدش کمر درد شدید میاد سراغم تا آخر کار کسی تجربه داشته یا میدونه دلیلش چیه؟!

1403/09/12

20:51

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ali_31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 1836

هر ۲۰ دقیقه بلند شو ی حرکتی بزن

نمیشه دستگاه رو ول کنم باید پشتش باشم مدام.

اگه میشد بلند شم که عالی میشد

1403/09/12

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_پسرکوچولو

عضویت: 1403/03/05

تعداد پست: 2462

ماساژ بدید کمرتون یا چسب بزنید چن مدته اینجوریه؟

زمانی که مادر بشی تازه میفهمی عشق واقعی یعنی چه😊

1403/09/12

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

ali_31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 1836

داداش گرفتگی های پشتت زیاد شده رگ سیاتیکت میگیره ! کفش مناسب بپوش کفی طبی بنداز داخلش پشتت هم باید م ...

خیلی ممنون از توضیحاتت امتحان میکنم امیدوارم جواب بده

1403/09/12

20:57

0 نفر لایک کرده اند ...

iran_banoo

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1609

بله من کارخودم ماساژ و مربیه هیدروتراپیم

ممنون بیچارم کرده سیاتیک

اِنّا نَحنُ نَزّلنَا الذِّکرَ وَ اِنّا لَهُ لَحافِظُون

1403/09/12

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...

ali_31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 1836

چقدر حقوق میگیرید..؟

22میلیون

هنوز نگرفتم حقوق اولمه سه هفتس میرم اما این مشکلو دارم😮‍💨

1403/09/12

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

erofa

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 1621

ممنون بیچارم کرده سیاتیک

حتما فیله های کمرتون تقویت کنید اگه وزنتونم بالاست بیارین پایین

1403/09/12

20:59

1 نفر لایک کرده اند ...

ali_31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/10

تعداد پست: 1836

از اینا ببند تا کمر درد نگیری منم کارم سنگینه ولی با این چیزیم نمیشه اگه یه روز نبندم کمر درد میگیرم

این باعث میشه کمر راست بمونه درسته؟

1403/09/12

21:00

0 نفر لایک کرده اند ...

iran_banoo

عضویت: 1401/08/05

تعداد پست: 1609

حتما فیله های کمرتون تقویت کنید اگه وزنتونم بالاست بیارین پایین

ممنون حتما

اِنّا نَحنُ نَزّلنَا الذِّکرَ وَ اِنّا لَهُ لَحافِظُون

1403/09/12

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

soloooman

عضویت: 1403/07/16

تعداد پست: 5067

این باعث میشه کمر راست بمونه درسته؟

اره یه جورایی نمیزاره سرما به کمرت بخوره گرم نگه میداره ماهیچه های کمرتو

شیرین بهانه بود! فرهاد تیشه می‌زد تا نشنود صدای مردمانی را که در ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد ●فرهاد https://daigo.ir/secret/5806418625