استارتر اینکارایی که میگم رو انجام بده یبوستش رفع میشه
انار و خرمالو نخوره
سبزی خوردن بخوره کاهو بخوره سالاد کلا خوبه
کره بده بهش
ماکارونی کم بده
اب پرتقال خوبه کیوی خوبه لواشک بده بهش مربای انجیر بهش بده
صبح ها بهش قبل صبحونه یه فنجون اب گرم بده بعد یه کاری کن تحرک داشته باشه خوب میشه
ولی دکترم ببر بخاطر رنگ مدفوعش