بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
عزیزم من اینکارو کردم با برنامه ریزی. سر کار هم تازه میرفتم 🙋♀️از تکنیک استفاده میکردم مثلا طی 3 دقیقه خونه رو جمع آوری میکردم طی 10 دقیقه ظرف میشستم. همسرم نبود فقط درس و غذا.