ی بار برای همیشه جمعش کن
من الان ۶۷ کیلوام و از ۱۳ سالگی وقتی همه دنبال بازی و رل زدن بودن دنبال رژیم بودم و تقریبا ۷ ساله ک درگیرم و میخوام حدودا ۲۰ کیلو کم کنم تا الانم ۲ کیلو شو کم کردم
اما ب خودم میگم این سری دیگ این پروسه رو باید جمعش کنم
و متاسفانه چاقی خیلی خیلی خیلییی تاثیر منفی داره
اگ این سری تمومش کنی بخش زیادی از کلافگیت از بین میره
من قبل از عمل با دماغم خیلی مشکل داشتم تقریبا ۵۰ درصد فکرام ب همین برمیگشت بعدش ولی خیلی حس سبکی داشتم و ذهنم آزاد شد