2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  یکی یه رژیم بگه بهم ده کیلو بیام پایین تو یه ماه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مرسی😂😂

قند و چربی کاملا حذف کن یعنی روزانه هیچ قند و چربی وارد بدنت نشه یا شده هم بسوزون

اب بخور و سبزسجات و پروتئین فراوون

فست فود و کیک و شیرینی و سرخ کردنی تعطیل کن 

روزی 1 ساعت بدو یا هوازی کار کن 

یک ماهه متوجه تغییرات عااالی بدنت میشی 

1403/08/30
|
23:37

قندوشکرو حدف کن

روغن وکم کن

سحرخیزی و شب زودخوابیدن

شام نون وبرنج حذف

صبحانه دوکف دست نان


تمام زندگیم را برای آنچیزی که ازم گرفته بودن هدردادم..  .نه برای آن چیزی بهم داده بودن....
1403/08/30
|
23:38
مطمعنی جوابه؟من واقعا نیاز دارم کم کنمبعدش برگشت نداره؟

قند شکر..نوشابه. .هرچیزی که قند داره

فست فود

سوسیس کالباس

برنج و ماکارونی

اینا رو حذف

نون کمتر

سبزیجات و میوه و آب بیشتر

راحت کم میکنی

حتی بدون ورزش

کسي چه ميداند...شايد اين جهان،جهنم جهان ديگريست....
1403/08/30
|
23:38
همون که برنجو حذف میکنه؟

برنج حبوبات میوه قند روغن  فقط چیزایی که چرب مثل روغن حیوانی پنیر پیتزا کره و خیلی چیزای دیگه بنظر سخت میاد ولی واقعا خیلی راحته

هر گامی که یک زن برای حقش برمی‌دارد، راهی تازه برای نسل‌های بعد باز می‌کند تا آزادی را نفس بکشند.

1403/08/30
|
23:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا تاپیک میترکونید

night2190 | 54 ثانیه پیش

تحریک بیش از حد تخمدان و بارداری

پاییز4500 | 1 دقیقه پیش

دلیل اینکه احساس خوشبختی نمیکنید چیه

برگ_در_آسمان | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ترجیح میدید پس انداز کنید یا خرج کنید

سخته 🥲
1 دقیقه پیش

ماشین اصلاح صورت بانوان face

امدن منم لایک
1 دقیقه پیش

حلواپزهای حرفه ای بیایید سوال دارم

بیشتر باید تفت بدی
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زنداداشم😓
توسط   زهرالود  |  9 ساعت پیش
خانوما چقد بعد عروسی حامله شدین
توسط   خانملوبیا  |  1 روز پیش
به نظر شما غیر از کتایون ریاحی کدوم بازیگر میتونست نقش زلیخا بازی کنه ...
توسط   teacherhana  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم دوست دخترشو میاره خونه 😭

haniiiii2620 | 22 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

رفتیم حلقه بخریم نامزدم بهم اجازه نداد که

yasnaaaakord | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همه بیاید نظر بدید راجع به پنهانکاری برادرم
توسط   نخودی0  |  6 ساعت پیش
به نظر شما غیر از کتایون ریاحی کدوم بازیگر میتونست نقش زلیخا بازی کنه ...
توسط   teacherhana  |  7 ساعت پیش
اگه از یه لباس نه میلیون تومنی خیلی خوشتون بیاد میخرید❗❓❌
توسط   نورطلاییی  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟