کیا با کالری شمار چاق شدن

ftmh313

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 805

چند کیلو بودین چقد شدین؟ خیلی لاغر شدم باید وزن اضافه کنم تا اخر سال 7 کیلو فعلا میخوام اضافه کنم

1403/08/29

06:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

0army0

عضویت: 1400/11/24

تعداد پست: 2883

بنظرم برو پیش مشاور تغذیه تا دقیقا متابولیسم و کالریتو بدست بیاره بعد کالری شماری کن

https://harfeto.timefriend.net/16597293448151

1403/08/29

07:00

0 نفر لایک کرده اند ...

ftmh313

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/10

تعداد پست: 805

بنظرم برو پیش مشاور تغذیه تا دقیقا متابولیسم و کالریتو بدست بیاره بعد کالری شماری کن

رفتم ی مدت دکتر تغذیه مولتی ویتامین میداد و بعد مثلا میگفت چقد نون بخور یا برنج میان وعده ام میداد وزنم چند کیلو اضافه کردم ولی نمیتونم هر ماه برم دکتر دیگه

1403/08/29

07:01

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

0army0

عضویت: 1400/11/24

تعداد پست: 2883

رفتم ی مدت دکتر تغذیه مولتی ویتامین میداد و بعد مثلا میگفت چقد نون بخور یا برنج میان وعده ام میداد و ...

ببین اینبار برو ازش برنامه غذایی نخواه بگو ک فقط متابولیسم پایه بدنتو محاسبه کنه و میزان کالری موردنیازتو بگه

بعد ک اینو بزن داخل برنامه زیره میگه چقد کالری باید اضافه دریافت کنی

https://harfeto.timefriend.net/16597293448151

1403/08/29

07:03

1 نفر لایک کرده اند ...