خانوما من دیشب یه بیبی چک گذاشتم منفی شد امروز که نگاش کردم دوباره دیدم یه هاله خیلی خیلی کمرنگ افتاده. با بیبی چکای ماهای قبل مقایسه میکنم اونا همین هاله رو هم ندارن حتی با ذربین . بنطرتون چجوریه؟ اگه میشه راهنمایی کنین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.