سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 عنوان رژیم فستینگ 154 بازدید | 16 پست سلام بچه ها یه سوال دارم ممنون میشم راهنماییم کنین من ازامروز رژیم فستینگ وشروع کردم ازساعت 6غروب هیچی نخوردم اماالان مجبورشدم نمک مرغ وبچشم برای بچه هام درست کردم یعنی اینجوری فستم وشکوندم؟ یامشکلی نداره؟ 1403/08/24 | 20:43 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
chiku عضویت: 1402/05/16 تعداد پست: 4899 با برنامهپیش برو خب..بعد اضافه وزن داری؟ 𝖧𝗎𝗆𝖺𝗇𝗌 𝖽𝗈 𝗇𝗈𝗍 𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾, 𝗈𝗇𝗅𝗒 𝗍𝗁𝖾𝗂𝗋 𝗍𝗋𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝗍𝗒 𝗂𝗌 𝗋𝖾𝗏𝖾𝖺𝗅ed - اگه پیاممو لایککردی الهی گرگ بیاد بخورتتون
mahlin7976 عضویت: 1402/02/22 تعداد پست: 1332 نه فکر نکنممنم برنج رو میذاشتم تو دهنم ببینم نرم شده یا نه ولی نمی خوردمش او قند روزهای تلخ من است
سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 با برنامهپیش برو خب..بعد اضافه وزن داری؟ اره خیلی اضافه وزن دارم
سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 نه فکر نکنممنم برنج رو میذاشتم تو دهنم ببینم نرم شده یا نه ولی نمی خوردمش اخه برنج مشکلی نیست خورشت واینا راچکارمیکنین
chiku عضویت: 1402/05/16 تعداد پست: 4899 اره خیلی اضافه وزن دارم برو پیش مشاور تغذیه همینطوری پیش نرو سوتفذیه میگیری 𝖧𝗎𝗆𝖺𝗇𝗌 𝖽𝗈 𝗇𝗈𝗍 𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾, 𝗈𝗇𝗅𝗒 𝗍𝗁𝖾𝗂𝗋 𝗍𝗋𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝗍𝗒 𝗂𝗌 𝗋𝖾𝗏𝖾𝖺𝗅ed - اگه پیاممو لایککردی الهی گرگ بیاد بخورتتون
سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 نه دیگه در این حد روزه که نداری اخه میگن هیچی نبایدبخوری
mahlin7976 عضویت: 1402/02/22 تعداد پست: 1332 اخه برنج مشکلی نیست خورشت واینا راچکارمیکنین دیگه که نمیگیرم ولی اونم می چشیدم و دهنمو می شستم🤣 او قند روزهای تلخ من است
مهریانام عضویت: 1399/04/16 تعداد پست: 17220 اخه میگن هیچی نبایدبخوری آب قهوه و چای که شیرین نباشه و چیزایی که کالری صفر دارن منعی نداره
سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 برو پیش مشاور تغذیه همینطوری پیش نرو سوتفذیه میگیری نه وقتش ودارم نه هزینشو. گفتم توخونه بگیرم رژیم
mahlin7976 عضویت: 1402/02/22 تعداد پست: 1332 برو پیش مشاور تغذیه همینطوری پیش نرو سوتفذیه میگیری من این رژیم رو گرفتم خیلی خوب بود فقط باید مکمل مصرف کنی من نکردم یه مدت ریز مو گرفتم الآنم باردارم دیگه ولش کردم ولی خیلی لاغر شدم او قند روزهای تلخ من است
سحرمممم مدیر استارتر عضویت: 1399/09/16 تعداد پست: 13340 دیگه که نمیگیرم ولی اونم می چشیدم و دهنمو می شستم🤣 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
chiku عضویت: 1402/05/16 تعداد پست: 4899 نه وقتش ودارم نه هزینشو. گفتم توخونه بگیرم رژیم به مشکل برمیخوریا البته خودت مختاری 𝖧𝗎𝗆𝖺𝗇𝗌 𝖽𝗈 𝗇𝗈𝗍 𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾, 𝗈𝗇𝗅𝗒 𝗍𝗁𝖾𝗂𝗋 𝗍𝗋𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝗍𝗒 𝗂𝗌 𝗋𝖾𝗏𝖾𝖺𝗅ed - اگه پیاممو لایککردی الهی گرگ بیاد بخورتتون
chiku عضویت: 1402/05/16 تعداد پست: 4899 من این رژیم رو گرفتم خیلی خوب بود فقط باید مکمل مصرف کنی من نکردم یه مدت ریز مو گرفتم الآنم باردارم ... خوبه.. بنظرم همین برنامه هام هستش نصب کنی کمک میکنه 𝖧𝗎𝗆𝖺𝗇𝗌 𝖽𝗈 𝗇𝗈𝗍 𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾, 𝗈𝗇𝗅𝗒 𝗍𝗁𝖾𝗂𝗋 𝗍𝗋𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝗍𝗒 𝗂𝗌 𝗋𝖾𝗏𝖾𝖺𝗅ed - اگه پیاممو لایککردی الهی گرگ بیاد بخورتتون