2777
2789
عنوان

مزاحمت

45 بازدید | 6 پست

ی روز که بادخترم میرفتیم خونه یه اقایی سوارماشین بود ازم ادرس جایی روپرسید منم وایسادم ادرس دادم بعد نگو مرده عوضی بوده اخرش بهم تیکه انداخت..... منم شوکه شدم نگاش کردمو و رفتم هیچی نتونستم درجوابش بگم😔😔😔😔

حالا از بده روزگار اون مرده دقیق سره کوچمون جایی ک رفت و امده منم هست مغازه بازکرده میبینمش حالم بهم میخوره فک کنم اونم انتظار نداشت ی روز بامن روبه روشه یا این که منم تواین محل باشم و.... 

شماباشین چیکارمیکنید چ رفتاری نشون میدین؟ 

.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792