فقط باید ده کیلو کم کنم ولی متاسفانه نمیتونم صفحه 4

خوشگلا_باید_برقصند

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 1075

اگه وزن خیلی زیاده زودم لاغر میشی فستینگ ۸_۱۶بگیر سه روز در هفته بقیه روزان کالری شماری کن

واییی منم میخام کم کنممممممم ۲۵ کیلو کم کنم عالی میشم

1403/08/16

|

17:31

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

منم ندارممم😭😭😭خسته شدم بخدا دیگه انگار یه کمربند چربی بستم دور شکمم

من چربی نداره شکمم ولی سینه باسن رونام خیلی رفتن رو مخم

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

کاش راهی بجز رژیم داشت لعنتی

اره واقعا

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:32

بانوقوی

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 3210

قدت بلنده خب؟

۱۶۹ یا ۱۷۰ هستم،اخه بالاتنم خیلی کوچیکه فقط پایین تنه دارم 😂

درحال رشدی عمیق....❤️ درحال تحصیل و ادامه دادن رشته ورزشیم . به امید روزی که بیام و بگم 📢هورااا اونی که میخواستم شد،💪متاهل 💍 ودارای فرزند .......اگه تنهایی و داری روزای تنهایی تو میگذرونی گله نکن تو داری رشد میکنی من ۱۰ سال تنها شدم ولی تونستم از دل این تنهایی سربلند بیرون بیام و یه آدم دیگه بشم ....پس نگران حالت نباش قراره قوی ترت کنه دوست خوبم😉 💯

1403/08/16

|

17:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

چجوریه من ۷۰ کیلوام اما لاغرم؟؟؟؟🤔

منم نگفتج چاقم قدمم ۱۶۳

وزنم ۷۰ بود قبلا ولی تو پر بودم

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:33

دریا2343

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 27221

سایت فیتامین bmi را اندازه گیری میکنه.

برین ببینید وزن ایدآل شما چنده؟

1403/08/16

|

17:33

97mamanmatin

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 18418

اگه وزن خیلی زیاده زودم لاغر میشی فستینگ ۸_۱۶بگیر سه روز در هفته بقیه روزان کالری شماری کن

آخه ظاهرم لاغره

شماهم ۵۳برات کنه

به حکمتش دل بسپار(خدا)

1403/08/16

|

17:33

خوشگلا_باید_برقصند

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 1075

۱۶۹ یا ۱۷۰ هستم،اخه بالاتنم خیلی کوچیکه فقط پایین تنه دارم 😂

خب قدت بلنده عزیزم منم وزنم ۷۰ بشه لاغر محسوب میشم قدم ۱۷۳عه منننن دوست دارم ۶۵ بشم یا ۶۲

1403/08/16

|

17:34

گیتاااااااا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 9189

من راه حل قطعیش میدونم ولی از بس کسی گوش نکرد و به مسخره گرفت نمیگم

1403/08/16

|

17:34

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

۱۰۰🥲🥲 ۱۹ سالمه:)

من عمم ۱۱۵ کیلو بود الان ۶۵ کیلو غذاشو نصف کرد گرمیجات خورد

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:34

بانوقوی

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 3210

منم نگفتج چاقم قدمم ۱۶۳ وزنم ۷۰ بود قبلا ولی تو پر بودم

گلم منظورم با شما نبود ، سوالمو از بقیه پرسیدم ببینم چی میگن

درحال رشدی عمیق....❤️ درحال تحصیل و ادامه دادن رشته ورزشیم . به امید روزی که بیام و بگم 📢هورااا اونی که میخواستم شد،💪متاهل 💍 ودارای فرزند .......اگه تنهایی و داری روزای تنهایی تو میگذرونی گله نکن تو داری رشد میکنی من ۱۰ سال تنها شدم ولی تونستم از دل این تنهایی سربلند بیرون بیام و یه آدم دیگه بشم ....پس نگران حالت نباش قراره قوی ترت کنه دوست خوبم😉 💯

1403/08/16

|

17:34

سمیر_گرکان

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 6304

من عمم ۱۱۵ کیلو بود الان ۶۵ کیلو غذاشو نصف کرد گرمیجات خورد

میدونی کنکوریم پرخوری عصبی دارم میخوام بعد کنکور رژیم بگیرم

1403/08/16

|

17:35

دریا2343

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 27221

لاغر کردن بستگی به استخوان های بدن داره

بعضی ها استخوان ریز دارن. بعضی ها استخوان درشت.

دور مچ خودتون را اندازه بگیرید. مشخص میشه.

1403/08/16

|

17:35

بانوقوی

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 3210

خب قدت بلنده عزیزم منم وزنم ۷۰ بشه لاغر محسوب میشم قدم ۱۷۳عه منننن دوست دارم ۶۵ بشم یا ۶۲

اره ،بنظرتمدوزنمو به ۶۰ برسونم بد میشم،الان ۷۰ هستم هنوز لاغر بنظر میرسم

درحال رشدی عمیق....❤️ درحال تحصیل و ادامه دادن رشته ورزشیم . به امید روزی که بیام و بگم 📢هورااا اونی که میخواستم شد،💪متاهل 💍 ودارای فرزند .......اگه تنهایی و داری روزای تنهایی تو میگذرونی گله نکن تو داری رشد میکنی من ۱۰ سال تنها شدم ولی تونستم از دل این تنهایی سربلند بیرون بیام و یه آدم دیگه بشم ....پس نگران حالت نباش قراره قوی ترت کنه دوست خوبم😉 💯

1403/08/16

|

17:35