فقط باید ده کیلو کم کنم ولی متاسفانه نمیتونم

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

۱۵۰

من قدم ۱۶۳

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99poni

عضویت: 1402/09/28

تعداد پست: 16600

کاش راهی بجز رژیم داشت لعنتی

1403/08/16

|

17:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانوقوی

عضویت: 1403/06/31

تعداد پست: 3210

چجوریه من ۷۰ کیلوام اما لاغرم؟؟؟؟🤔

درحال رشدی عمیق....❤️ درحال تحصیل و ادامه دادن  رشته ورزشیم . به امید روزی که بیام و بگم 📢هورااا اونی که میخواستم شد،💪متاهل 💍 ودارای فرزند .......اگه تنهایی و داری روزای تنهایی تو میگذرونی گله نکن تو داری رشد میکنی من ۱۰ سال تنها شدم ولی تونستم از دل این تنهایی سربلند بیرون بیام و یه آدم دیگه بشم ....پس نگران حالت نباش قراره قوی ترت کنه دوست خوبم😉 💯

1403/08/16

|

17:28

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

همنطوری که قبلا وزن کم کردی😀

اصلا دیگه نمیتونم کم کنم تو یه ماه ۱ کیلو به زور کم میشم

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

رفتم دکتر تغذیه بهم برنامه دادتقریبا نون و برنج حذف شده به غیر از یک کف دست نون که صبح ها می خورمناه ...

اره عزیزم لطفا اگه میتونی پیوی برام بگی 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیر_گرکان

عضویت: 1403/07/13

تعداد پست: 6304

چند کیلویی

۱۰۰🥲🥲 ۱۹ سالمه:)

1403/08/16

|

17:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

۱۸کیلو کم کردم ی ۱۵تا دیگم باید کم کنم ولی منم متاسفانه نمیتونم😁

خوش به حالت کاشکی منم بتونم کم کنم

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhtarenanehsarma

عضویت: 1403/07/17

تعداد پست: 97

یکی بگه من چجوری ۱۰ کیلو اضافه کنم الان ۶۳ هسم ولی میخام چاقتر شم قدمم ۱۶۵

1403/08/16

|

17:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nesa11

عضویت: 1391/02/10

تعداد پست: 7532

خوش به حالت واقعا من اصلا اراده ندارم

منم اصلا فکرشو نمی کردم بتونم

ولی هر روزو  فقط به امید رعایت رژیم تو همون روز میگذروندم تا الان که شده سه ماه

1403/08/16

|

17:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

99poni

عضویت: 1402/09/28

تعداد پست: 16600

کاش من هم وزن شما بودم ناشکری نکنااااا 

هم قد شمام

1403/08/16

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

97mamanmatin

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 18418

من قدم ۱۶۳

یعنی من با قد۱۵۰وزن ۵۳چقدر اضافه وزن دارم؟

به حکمتش دل بسپار(خدا)

1403/08/16

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

چیکار کنم راهنماییم کن

اگه وزن خیلی زیاده زودم لاغر میشی فستینگ ۸_۱۶بگیر سه روز در هفته بقیه روزان کالری شماری کن 

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشگلا_باید_برقصند

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 1075

چجوریه من ۷۰ کیلوام اما لاغرم؟؟؟؟🤔

قدت بلنده خب؟

1403/08/16

|

17:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرتک

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 5303

قدتون چنده که انقدر میخواید کم کنید! همه میخوان بشن 50 و 53

فکرکنم فقط منم که دارم جون میکَنم واسه اضافه کردن 3 کیلو وزن‌(کاملا هم بی فایدست) 

بهترین اتفاق زندگیم سال 1402 اتفاق افتاد ولی سال 1402 بدترین سال زندگیم بود ،درواقع بهترین اتفاق زندگیم در بدترین سال عمرم اتفاق افتاد و در واقع حتی بهترین اتفاق هم نتونست بدترین سال رو به بهترین سال یا حتی یه سال معمولی تبدیل کنه/ من ناراحت نیستم، نمیخوام هم برگردم به اون روزا، متنفر هم نیستم، فقط حسرت میخورم کسی هست بفهمه چی میگم؟/خاطرات عجیبند. 

1403/08/16

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noouri

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/20

تعداد پست: 1547

قدت چنده

۱۶۳

هدف کاهش وزن []وزن اولیه((۶۵)) وزن هدف((۵۰))💙

1403/08/16

|

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب