۹۳زیاده
لاغر کن چند وقت دیگه کلی بیماری میگیری خدایی نکرده گلم
چند سالته
آره عزیزم خودمم از همین نگرانم
با اینکه ماهه قبل چکاپ کامل و سونو دادم خداروشکر همه چیم خوب بود حتی توقع داشتم کبد چرب داشته باشم ولی نداشتم
فقط تنبلی تخمدان دارم
ولی خب از یه سنی به بعد آدم بیشتر مستعد بیماری میشه
باید فکر اون روزا رو کنم 😢
گلم متولد 71 ام
منم پادرد دارم و چند روز بود زانوی چپم درد میکرد خیلی چاقم و چند روزه رژیم گرفتم میخوام انشاالله تا اسفند لاغر بشم
عزیرم من از عید قند و شکر مصنوعی کلا حذف کردم...۱۰ کیلو کم کردم توی دو ماه...بعدش وزنم ثابت شد ولی دلم میخواد کمتر بشم...از دیروز رژیم فست گرفتم...نیم کیلو کم کردم...میخوام ادامه بدم تا به هدفم برسم...یه گروه کاهش وزن ایتا هست از کاربرای نی نی سایت هستیم اگه دلت خواست عضو شو
بچه ها من ۱۷۱ قدمه وزنم ۸۳ تقریبا
اعصابم خورده
از امروز انشاءالله می خوام برم ورزش ولی چون کارم زیاده و بچه کوچیک دارم نمی تونم کم بخورم. به شدت ضعف می کنم. چه کنم؟😭
سلام دوستان
منم میخوام وزن کم کنم همراهتون
قدم 155 وزنم 67
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
