عرق کاسنی و عرق شاتره از عطاری تهیه کن .بعد از هر وعده غذا نصف لیوان از هردو بخور بجای اب
عسل تهیه کن یک قاشق عسل و یک قاشق ابلیمو طبیعی مخلوط کن با اب ن سر و ن گرم (از شیر اب باشه بهتره یخچالی و جوش نباشه بهتره) شربت درست کن یک لیوان قبل از صبحانه بخور . تا شب هم اگر تونستی دو لیوان دیگه بخور
اب نمک روزی دوسه مرتبه قرقره کن
شلغم با پیاز بزار بپزه ابش رو سعی کن بخوری پیاز خیلی موثره همراه شلغم باشه