نیم پز کن انارو بعد بزار خنک بشه چنگ بزن گوشه وهسته جدا بشه .اونوقت از یه صافی ردش کن بهتره از آبکش استیل استفاده کنی که فقط هسته ها ازش رد نشه بعدش .هسته هارو آب بکش اون آبم از صافی رد کن دیگه فقط هسته میمونه
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.