افراط و تفریط که اصلا خوب نیست باید تراپی رفت...
منم کمی کمالگرام اما بهش غلبه میکنم..مثلا یه روز اگه دیر از خواب پاشم یا نرسم همه کارای خونه رو بکنم اولش میگم فایده نداره هیچ کاری بکنم امروز چون نمیرسم همه کارا انجام بدم...اما بعد میگم هرکاری که تونستم رو انجام بدم بهتر از بیکاری و حس بیهودگیه