مامانم ممنوعیت روغن تو غذا دارن و تازه جراحی شدن..اگه لطف کنید چندتا غذا بهم بگید ک بدون قطره ای روغن و خوشمزه باشه ممنون میشم..
سیب زمینی آب پز و تخم مرغ آب پز
جوجه کباب
ماهی کبابی
سوپ.خوراک....
سوپ با مرغ و سبزیجات همرو خام بزار دوساعت بپزه
ي چيزي شبيه سالاد اولويه اما بدون سس مايونز و با ماست غليظ شايد خوب بشه
سلام عزیزم من خودم ک ممنوعیت روغن هم ندارم اصلا تو غذاهام مثلا خورشت ها یا خوراک یا آبگوشت روغن نمیریزم...طعمشمونم اصلا فرقی نداره
فقط اگ بخوام سرخ کردنی درست کنم روغن استفاده میکنم
کته با مرغ آب پز
تخممرغ آب پز
کباب
جوجه
سوپ
بعضی غذاها رو میشه با یه قطره روغن زیتون هم درست کنی
قبلا رو برنجمم نمیریختم ولی دیدم صدای شوهرم در اومد حالا یخورده رو برنجا میریزم اونم روغن حیوانی فقط
اغلب خورش ها رو میشه به روش بخار مز بدون قطره ای روغن پخت.
سرخ کن بدون روغن هم میتونی استفاده کنیر.
فقط پلو که نیاز به حداقل ی قاشق روعن داره .
یه نوع غذا من دراوردی دارم خوشمزه میشه.تیکه های مرغ را همراه سیب زمینی بصورت تیکه بزرگ و گوجه و پیاز رنده شده با یه لیوان کوچیک اب و کمی زردچوبه و نمک میریزم قابلمه یا مایتابه و در شو می بندم و شعله بسیار کم.میپزه .اب زیاد نباشه. چند ساعت بمونه اون یه ذره اب هم کشیده میشه حسابی خوشمزه میشه من اسمشو گذاشتم مرغ نونی.فقط با نون خورده میشه
سوپ شیر
سینه مرع بدون استخون بگیر .کبابی خرد کن.طعم دار کن بزار تو فر
ماهی تو فر .روش سلفن بکش حتما
من تمام خورشت هامو و حتی ماکاروتی رو بدون قطره ای روغن درس میکنم
حتی برنج را هم اصلا روعن نمیریزم.روی غذای دخترم یه قاشق غذا خوری روغن کنجد موقع خوردن اضافه می کنم.
فیله مرغ هم با پیاز و سیب زمینی نگینی عالیهههه.
عدسی و خوراک لوبیا هم بدون روغن خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
