راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دقیقا میشه یه کوچولو برام تفسیرش کنی و بگی چجوری درستش کنم
تو خانواده های ایرانی متاسفانه برای حرمت نفس کودک هیچ احترامی براش قائل نیستن ، کودک بزرگ میشه میگه من ناقصم همه بهتر از منن و...همش گفتن کوچیک به بزرگتر باید احترام بذاره هرچیم گفتیم تحقیرت کردیم تو باید ساکت باشی بگی چشم
وقتی شما بزرگ میشی دیگه مسئولیت کل زندگی با خودته پس وقتشه چشم از دیگران برداری و به خودت نگاه منی کی هستی کجاهستی چه شکلی هستی چی علاقه داری چی نداری بعد باید خودتو بپذیری برای چیزی که هستی (من وجود دارم ،حق زندگی دارم تاوقتی زنده ام ، حق انتخاب دارم؛)خودتو به رسمیت بشناسی