بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
من ی دور میذارم بپزه اب کدرشو میریزم دور . میشورم لوبیا رو بعد پیاز داغ میگیرم ادویه میزنم و دو قاشق رب بعد ک تفت خوردن لوبیا رو میریزم . هرکس ی جور درست میکنه من توش بلغور هم میریزم برا لعابش و خوشمزگیش .
لوبیارو از قبل خیس میکنم بعد داخل قابلمه پیاز رنده درشت میزنم تفت میدم کمی بعد سیب زمینی اضافه میکنم باقارچ اوناهم تفت خوردن ادویه و نمک یه قاشق ارد برا لعابش ( یا اگه نداشتی یه سیب زمینی درسته بنداز که اخرش دربیاری له کنی بریزی داخل قابلمه )ورب قشنگ تفت میدم بعدم لوبیا واب میریزم میذارم بپزه